Charla: Por unha dieta saudable.

Estamos aprendendo a facer unha dieta saudable, pero cústanos un pouco  porque non temos moi claros algún conceptos importantes.

Por iso, a profe decidiu falar con María Cadilla, dietista e mamá do noso compañeiro Pedro para que se achegara ao cole e nos puidese explicar todas e cada unha das nosas dúbidas.

E aquí  a temossss.

Nada máis empezar a charla, o primeiro que nos dixo é cada un de nós somos diferentes e polo tanto temos diferentes necesidades alimenticias igual que as temos diferencias físicamente e que nos temos que respectar sempre.

E comezou cunha bateria de preguntas que nos xeraron máis dúbidas pero inmediatamente nos foi aclarando cada unha delas.

Despois ensinounos como debe ser o noso prato de comida diaria, explicóunolo dun xeito moi gráfico, cun debuxo do prato. 

Pouco a pouco fomos descubrindo que alimentos debian estar presentes na dieta e con que frecuencia podemos tomalos. 









Un dos grandes descubrimentos foron os froitos secos  polo aporte de proteinas e a cantidade diaria que podemos inxerir. 

Foi  unha charla moi, moi interesante e na que aprendemos moito e sobre todo, María aclarounos as nosas dúbidas.